Tournedos de saumon aux herbes fraîches

Ingredients

  • 1 beau filet de saumon bio ou label rouge (environ 60 cm de long)
  • 1/2 bouquet de persil
  • 1/2 bouquet de coriandre
  • film plastique résistant à la chaleur
  • Une grosse pincée piment d’Espelette
  • Du sel
  • 3 cuillères à soupe d’huile

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